Desde mi punto de vista, pienso que son muchas las recetas que existen para hacer que el cabello crezca, algunas sirven mas que otras, pero lo único que en realidad funciona a mi parecer son los siguientes consejitos para que tu cabello crezca un poco mas rápido:
Debes saber primero que todo, que en realidad lo que acelera el crecimiento de nuestro cabello son los nutrientes que absorbe el folículo piloso y estos se encuentran en los alimentos que consumimos, es por ello que a continuación te dejo los alimentos esenciales para ello.
1. PESCADO Y HUEVO: alimentos altos en proteínas, las cuales se endurecen para formar la keratina, la cual nos ayuda para que el cabello crezca fuerte y mas rápido.
2. FRIJOLES, LENTEJAS Y VEGETALES VERDES: alimentos altos en hierro, esenciales para la transmisión de oxigeno a las células, vital también para el crecimiento fuerte del cabello.
3. POLLO Y GARBANZOS: alimentos altos en zinc, vital en la reparación de los tejidos, es decir a nuestro cabello, le ayuda para que no crezca abierto y este mas nutrido.
4. LOS CÍTRICOS (LIMÓN, NARANJA, MANDARINA) Y FRUTAS COMO LA FRESA, LA PIÑA O GUAYABA) alimentos ricos en vitamina C, los cuales nos ayudan para la reconstrucción del colágeno, esencial para la producción de nuevas células, acelerando así el crecimiento.
Aparte de los alimentos que son importantísimos, están también algunas tareas para ejercitar el crecimiento del cabello tales como:
* MASAJEAR EL CABELLO:, mientras te estas peinando o bañando, te aconsejo realizar masajes al cabello con el peine o con las manos, ya que esto estimula el fluido sanguíneo, el cual permite al cuero cabello, el crecimiento.
* EL SACADOR: no usar en lo posible el secador y si lo usas muy seguido por favor evita el aire caliente, ponlo en frío, la exposición constante del cabello al aire caliente, debilita el folículo piloso y esto hace que tarde mas el crecimiento y el cabello se vuelva mas opaco.
Bueno lo anterior son los consejos principales para acelerar el crecimiento de nuestro cabello, pero también es muy importante que te alejes del estres, si no lo puedes evitar haz ejercicio, o piensa en lo que mas te gusta, así evitaras las preocupaciones y lograras no solo que tu cabello se vea y crezca radiante si no también todo tu cuerpo se vera bien y estarás muy saludable, que en realidad esto es lo mas pero mas importante.
que esperas para comenzar??
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